Γυμναστική & Δραστηριότητες

Το "Ha" σημαίνει ήλιος και το "tha" σημαίνει φεγγάρι. Η λέξη γιόγκα σημαίνει ενότητα. Έτσι, η πρακτική στη Ha-tha yoga είναι μια δυναμική άσκηση που φέρνει όλες τις αντιθέσεις σε αρμονία και ευθυγραμμίζει το σώμα, το νου και την ψυχή μας με τη μέγιστη δύναμη που υπάρχει μέσα μας.

Η Vinyasa, όπως όλα τα στυλ γιόγκα, έχει τις ρίζες της στη Hatha yoga. Ο όρος vinyāsa αναφέρεται στην ευθυγράμμιση της κίνησης με την αναπνοή, μετατρέποντας τις στατικές asanas (στάσεις) σε μια δυναμική ροή.

Vinyasa σημαίνει «κίνηση σε σύνδεση με την αναπνοή». Οι στάσεις συνδέονται μεταξύ τους σε σύντομες ή πιο εκτενείς ροές. Τα μαθήματα Vinyasa είναι συχνά αρκετά δυναμικά, απαιτώντας από τον νου να παραμένει συγκεντρωμένος στο παρόν. Η πρακτική αυτή μοιάζει με έναν διαλογισμό σε κίνηση.

Η ιδανική πρακτική για όσους επιθυμούν να χτίσουν δύναμη, να ξεπεράσουν τα όριά τους και να βελτιώσουν την ευλυγισία τους — όλα σε ένα μάθημα.

Ένα μάθημα με μεγαλύτερη σωματική ένταση που συνδυάζει τα οφέλη του συγχρονισμού της αναπνοής και της εξισορρόπησης των τσάκρα της Hatha yoga. Η Power yoga θα αφήσει το σώμα σου δυνατότερο, το μυαλό σου χαλαρό και θα απομακρύνει τις εντάσεις σου.

Η Ashtanga yoga θεωρείται η «μητέρα» όλων των δυναμικών στυλ γιόγκα. Είναι ένα σύστημα που δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή εκτέλεση των στάσεων (asanas), ώστε ο ασκούμενος να αποκομίσει το μέγιστο όφελος από αυτές.

Πρόκειται για μια δυναμική συνεδρία που στοχεύει στην αναζωογόνηση τόσο του σώματος όσο και του νου, μέσω της εξάσκησης στην ορθή αναπνοή (Pranayama) και στη βαθιά χαλάρωση.

Ο καλύτερος τρόπος για να νιώσεις δυνατός/ή και ήρεμος/η σε μία συνεδρία. Ο μοναδικός αυτός συνδυασμός στάσεων yoga (asanas) και ασκήσεων pilates είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα σου.

Η αντίθεση ανάμεσα στην ενδυνάμωση μέσω του pilates και τη διάταση των μυών μέσω της yoga χαρίζει στο σώμα αίσθηση ελευθερίας από την ένταση και τον πόνο.

Το Deep Stretch είναι μια πολυδιάστατη συνεδρία που περιλαμβάνει μια ποικιλία διατατικών ασκήσεων για όλους τους μύες του σώματος. Ο ασκούμενος μαθαίνει να χαλαρώνει μέσα από διατάσεις και ασκήσεις αναπνοής.

Χρησιμοποιούνται βοηθητικά εργαλεία για ακόμα μεγαλύτερη ποικιλία στάσεων, προσφέροντας άνεση και αποδέσμευση της έντασης. Το Deep Stretch βοηθά επίσης στην αποκατάσταση τραυματισμών του σώματος, χαλαρώνει τους σφιγμένους ή υπερβολικά καταπονημένους μύες και συμβάλλει στη βελτίωση της ευλυγισίας.

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι η ιδανική στιγμή για να ασκηθείς στη γιόγκα. Η γιόγκα είναι ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνεις συνδεδεμένη με το μωρό σου και να ενδυναμώσεις τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα σου.

Είναι μια μοναδική φάση στη ζωή σου, γεμάτη αλλαγές και μεταμορφώσεις της θηλυκής σου ενέργειας. Γι’ αυτό και χρειάζεσαι δύναμη, ηρεμία και επίγνωση, μέσα από μια χαρούμενη και συνειδητή πρακτική γιόγκα.

Δώστε στα παιδιά σας την ευκαιρία να περάσουν όμορφες στιγμές στις διακοπές τους, συμμετέχοντας στα καλύτερα παιδικά μαθήματα γιόγκα του νησιού. Η γιόγκα σε μικρή ηλικία είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για τα παιδιά, καθώς τα βοηθά να αναπτύξουν συγκέντρωση, υπομονή και συνειδητή έκφραση του εαυτού τους.

Όλα αυτά πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια του μαθήματος με τον πιο διασκεδαστικό και ευχάριστο τρόπο.

Ο πιο εναλλακτικός και όμορφος τρόπος να γιορτάσεις, λίγο πριν από την πιο ξεχωριστή στιγμή της ζωής σου. Ας γιορτάσουμε όλες μαζί αυτό το μοναδικό γεγονός μέσα από την πρακτική της γιόγκα.

Με τις κινήσεις του σώματος και την συνειδητή αναπνοή, καλλιεργούμε έναν διαλογισμό ευλογίας για το νέο ξεκίνημα και ενδυναμώνουμε τα πιο όμορφα συναισθήματα, έχοντας δίπλα σου τις καλύτερες φίλες σου.

Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα συναντήσεις τον έρωτα της ζωής σου. Το μόνο που χρειάζεται είναι να το ζητήσεις από το σύμπαν και να του ανοίξεις τον δρόμο. Αυτό σημαίνει να ανακαλύψεις τη δύναμη να αγαπάς τον εαυτό σου και να προσελκύσεις τον άντρα των ονείρων σου.

Ειδικά σχεδιασμένες σωματικές και νοητικές πρακτικές έχουν στόχο να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή σου και να καλλιεργήσουν μια ισχυρή νοοτροπία αγάπης και αυτοεκτίμησης. ΜΗΝ χάσεις την ευκαιρία να το δοκιμάσεις!

Η πιο όμορφη στιγμή των διακοπών είναι όταν όλη η οικογένεια περνάει καλά μαζί, κάνοντας κάτι πραγματικά ουσιαστικό. Γονείς και παιδιά εξασκούνται στη γιόγκα παρέα και ανακαλύπτουν τον πιο όμορφο τρόπο να εκφράσουν την αγάπη τους ο ένας για τον άλλον.

Είτε βρίσκεστε σε διακοπές, είτε γιορτάζετε την επέτειό σας, τα γενέθλιά του/της ή απλώς μια ξεχωριστή βραδιά, δώστε στην αγάπη σας μια μοναδική εμπειρία: μια ΡΟΜΑΝΤΙΚΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ LOVERS YOGA!

Η πιο ρομαντική εμπειρία στη Μύκονο!!!

Φανταστείτε να κινούνται τα σώματά σας στον ρυθμό της αναπνοής σας, την ώρα που δύει ο ήλιος — όπως ακριβώς προτείνεται για τη μέγιστη απόλαυση.

Δεν χρειάζεται καμία εμπειρία στη γιόγκα. Το μόνο που χρειάζεται είναι η διάθεση να συνδεθείτε ουσιαστικά με τον/την σύντροφό σας.

Η ιδανική στιγμή μέσα στις διακοπές σας για να απολαύσετε τα οφέλη της Hatha Yoga, τόσο στο σώμα όσο και στη σχέση σας. Τα ζευγάρια διαπιστώνουν ότι η Lovers Yoga τούς δίνει το θάρρος να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με όμορφο και ισορροπημένο τρόπο, ενώ ο συνδυασμός ενδυνάμωσης και διάτασης έχει εξαιρετική επίδραση και στη σεξουαλική τους ζωή.

Νιώστε την απόλυτη αδρεναλίνη κάνοντας jet ski στην παραλία Super Paradise! Το Amyth Agios Stefanos μπορεί να οργανώσει τα πάντα για μια συναρπαστική βόλτα στα γαλαζοπράσινα νερά της Μυκόνου.

Ζήστε την απόλυτη περιπέτεια με μια βόλτα σε sofa στην παραλία Super Paradise! Το Amyth Agios Stefanos αναλαμβάνει να οργανώσει τα πάντα για μια συναρπαστική διαδρομή πάνω στα γαλαζοπράσινα κύματα της Μυκόνου.

Ζήστε την απόλυτη αδρεναλίνη με μια βόλτα σε Airstream στην παραλία Super Paradise! Το Amyth Agios Stefanos φροντίζει για όλα, ώστε να απολαύσετε μια συναρπαστική εμπειρία στα ζωηρά κύματα της Μυκόνου.

Νιώστε την απόλυτη ελευθερία καθώς γλιστράτε πάνω στα κύματα με θαλάσσιο σκι στην παραλία Super Paradise. Το Amyth Agios Stefanos μπορεί να οργανώσει ό,τι χρειάζεστε για μια συναρπαστική διαδρομή στα γαλαζοπράσινα νερά της Μυκόνου.

Ζήστε την απόλυτη αδρεναλίνη του flyboarding στην παραλία Super Paradise, όπου το Amyth Agios Stefanos μπορεί να κανονίσει όλα όσα χρειάζεστε για μια συναρπαστική πτήση πάνω από τα γαλάζια κύματα της Μυκόνου.

Απογειωθείτε και ζήστε την απόλυτη εμπειρία με parasailing στην παραλία Super Paradise, όπου το Amyth Agios Stefanos μπορεί να κανονίσει όλα όσα χρειάζεστε για μια αξέχαστη πτήση πάνω από τα γαλάζια κύματα της Μυκόνου.

Ζήστε την απόλυτη εμπειρία με spin riding στην παραλία Super Paradise, όπου το Amyth Agios Stefanos μπορεί να οργανώσει όλα όσα χρειάζεστε για μια συναρπαστική διαδρομή στα γαλάζια κύματα της Μυκόνου.

Ζήστε μια διασκεδαστική περιπέτεια με βόλτα με banana boat στην παραλία Super Paradise, όπου το Amyth Agios Stefanos μπορεί να κανονίσει όλα όσα χρειάζεστε για μια απολαυστική διαδρομή στα γαλάζια κύματα της Μυκόνου.

Ζήστε την απόλυτη αδρεναλίνη του wakeboarding στην παραλία Super Paradise, όπου το Amyth Agios Stefanos μπορεί να οργανώσει όλα όσα χρειάζεστε για μια συναρπαστική διαδρομή στα γαλάζια κύματα της Μυκόνου.

Γλιστρήστε στα γαλήνια νερά με paddleboarding στην παραλία Super Paradise, όπου το Amyth Agios Stefanos μπορεί να κανονίσει όλα όσα χρειάζεστε για μια ήρεμη και απολαυστική διαδρομή στα γαλάζια κύματα της Μυκόνου.

Ζήστε μια ήρεμη περιπέτεια με canoe στην παραλία Super Paradise, όπου το Amyth Agios Stefanos μπορεί να κανονίσει όλα όσα χρειάζεστε για μια χαλαρωτική εμπειρία στα γαλάζια κύματα της Μυκόνου.

Ανακαλύψτε τη συναρπαστική εμπειρία του ring riding στην παραλία Super Paradise, όπου το Amyth Agios Stefanos μπορεί να οργανώσει όλα όσα χρειάζεστε για μια απολαυστική διαδρομή στα γαλάζια κύματα της Μυκόνου.

Ζήστε την απόλυτη αδρεναλίνη του kneeboarding στην παραλία Super Paradise, όπου το Amyth Agios Stefanos μπορεί να κανονίσει όλα όσα χρειάζεστε για μια συναρπαστική διαδρομή στα γαλάζια κύματα της Μυκόνου.